INFORMACE O KROUŽKU

Gymnastika do ZŠ a MŠ je kroužek, který se svým obsahem nejvíce přibližuje gymnastice. Ta je u nás v současné době chápána spíše jako okrajový sport vyžadující velkou dřinu a námahu, hodiny strávené posilováním, bolestivým protahováním a náročným cvičením na nářadí.

Náš kroužek je založen na zcela jiných principech. Vidíme gymnastiku jako sportovní odvětví, které má obrovský potenciál rozvíjet děti přirozeně, zábavnou formou, a to jak po stránce tělesné, tak i sociální a mentální.

V praxi to znamená, že sice využíváme gymnastického nářadí, náčiní a pomůcek, ale volíme takovou formu prezentace gymnastiky, která je šetrná k rozvíjejícímu se organismu dětí, je zábavná a která slouží k všeobecnému pohybovému rozvoji. Nejedná se nám o vychování nové Věry Čáslavské nebo Aloise Hudce!

Naší největší motivací je naučit děti milovat pohyb!

ZÁKLADNÍ INFORMACE

Jak často

  • Kroužek probíhá jednou týdně (60 minut), a to od října do konce května

Kde to bude

  • Kroužky provozuji v tělocvičnách základních škol ve vesnicích Rozstání, Protivanov, Plumlov, Lipovec, Sloup, Ostrov, Jedovnice, Křtiny a Podomí

Pro koho je kroužek určen

  • Kroužek je koncipován pro děti předškolního věku a děti základních škol

Cena

  • Cena za jedno pololetí je 1000 Kč

JAK HODINA PROBÍHÁ

Každá lekce se skládá z několika částí.

Úvodní část slouží k tzv. zahřátí a připravení organismu na pohybovou činnost. Většinou se tato část vyznačuje hravou formou. Obsahem této části jsou jednoduché lokomoce a pohybová cvičení, při kterých se aktivně zapojují velké svalové partie, jsou průběžně zapojovány jednotlivé tělesné klouby. Z fyziologického hlediska se jedná o část lekce, při které dochází ke zvýšení tepové frekvence, k většímu prokrvení kosterního svalstva, k mobilizaci energetických substrátů apod.

V hlavní části se děti mohou těšit na cvičení na gymnastickém nářadí (hrazda, kruhy, kladina, prostná, lavičky, žíněnky, ribstoly atd.) nebo s gymnastickým náčiním (obruče, míče, kužely atd.). Nedílnou součástí hlavní části je také určitá forma akrobacie (skoky z můstku, z trampolíny) a tzv. kondiční pětiminutovky.

Závěrečná část je koncipována jako zklidňující a relaxační. Obsahem poslední části jsou uvolňovací, protahovací a kompenzační cvičení. Z fyziologického hlediska dochází v průběhu této části ke snížení tepové frekvence a k částečnému odplavení metabolitů z kosterního svalstva.

JAK SE PŘIHLÁSIT

V současné době je kapacita téměř všech kroužků naplněna, proto mě, prosím, v případě Vašeho zájmu kontaktujte pro individuální domluvu.

Přejít na kontakty
Pročíst si reference
Prohlédnout si fotky