O GYMNASTICE
Co je to gymnastika
Pojem gymnastika, který přednostně vyjadřuje historické kořeny sportů starodávné antiky, v sobě zahrnuje dynamicky se rozvíjející soustavy pohybových činností a sportů, které podporují zdatnost, ovlivňují zdraví a formují esteticko-koordinační pohybový výkon (Svatoň et al., 1997).
Historie
Za počátky gymnastiky lze označit „gymnastické“ systémy starověké Číny a Indie a výchovu ve starověkém Řecku a Římě kladoucí důraz na harmonický a vyrovnaný rozvoj těla a duše (kalokagathia), která sloužila jako zdravotní prevence a účelné využití volného času.
Základy novodobého pojetí gymnastiky vznikaly v období renesance, která byla po období středověku návratem k ideálům antické kultury. Koncem 18. století začaly vznikat široce pojaté gymnastické systémy ovlivňující nejen fyzický rozvoj jedince, ale v mnohých případech i národní a politické sebevědomí obyvatelstva.
V Německu působil J. Ch. Guts-Muths (1759 – 1839), který mimo jiné vytvořil základy nářaďové gymnastiky. Dále se gymnastika rozvíjela souběžně s tělovýchovnými systémy, které vznikaly v průběhu 19. století. Byly to systémy: Jahn-Eiselenův (německý), Lignův (švédský) a také Tyršův (české země). V současné době je gymnastika olympijským sportem a je rozdělena na několik druhů.
Dělení gymnastiky
OLYMPIJSKÉ DISCIPLÍNY:
moderní gymnastika
skoky na trampolíně
sportovní gymnastika
NEOLYMPIJSKÉ DISCIPLÍNY:
akrobatická gymnastika
obecná gymnastika
sportovní aerobik
TeamGym
Výhody gymnastiky
Gymnastiku ve své všeobecné formě lze provozovat i s minimem vybavení – jejím obsahem jsou pohybové činnosti, které byly nedílnou součástí života člověka už v pravěku (chůze, běh, šplh, přeskoky, plazení, ručkování aj.)
K rozvoji silových schopností využívá gymnastika zejména hmotnosti samotného cvičence (nepotřebujeme žádné činky ani posilovací přístroje)
Gymnastika rozvíjí základní fond pohybových schopností a dovedností (rychlost, síla, vytrvalost, koordinace, flexibilita)
Gymnastika rozvíjí schopnost dětí vnímat svoje tělo při pohybu v prostoru a času
Součástí všeobecné gymnastiky jsou cvičení, která podporují správné držení těla
Při cvičení gymnastiky se rozvíjí estetické cítění dětí (dbáme na jistou míru estetiky pohybového projevu)
Obsahem gymnastiky jsou takové pohybové činnosti, které tvoří pomyslný základ řady sportovních odvětví
Co se píše o gymnastice
“U nás je problém s přitažením dětí ke sportu. Neměl by být cíl fotbal, ale sport obecně a výchova jedince. Na prvním místě bychom měli vychovávat člověka a potom v patnácti letech ho třeba začít učit fotbal,” přidal Lička. “Například na Islandu mají od tří let povinně gymnastiku a teprve potom přejdou ke konkrétnímu sportu. Ve Švédsku mají ve školkách povinné čtyři sporty, ze kterých si posléze vyberou jen dva. A v Rakousku je na školách tělocvik povinný každý den,” dodal.